你真的认识你身体的肌肉吗？

　　大多数人健身的目的，就是拥有完美的体型。而塑造体型最主要的就是肌肉刺激，但是又有多少真正熟知身体各部位的肌肉呢？下面新乡舒华健身器材公司小编来为大家普及下关于“肌肉群”的认知盲区。从大体上来讲，人体的肌肉主要分3种类型，分别是骨骼肌、心肌和平滑肌：
由于我们讲的是健身，所以主要阐述骨骼肌，为了将这部分肌肉进行合理的划分，人们又将骨骼肌（健身人群通俗叫法就是“肌肉”）分为“大肌肉群”和“小肌肉群”。
除了以上“肌群”我们身体还有另外一个“核心肌群”，这个肌群比较特殊，它涉及大小肌群，是人体核心力量的发力点，这里不做特别讲解，你只要记住有这么一个核心肌群，并且以后进行健身时要特别注意就是了。
了解了大小肌群、核心肌群以及相应所处的部位，但是在很多专业文章上，有些肌肉的专业名称，依旧会让你犯晕，这时候就要求你要记住一些具体的肌肉部位与名称，这样才能让你更好学习健身知识。